Projekt klasowy "Co robić, żeby być zdrowym"

Dziś rozmawialiśmy o tym, co robić, żeby być zdrowym. Najpierw zastanawialiśmy się, co jest nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Wyszło nam, że pięć rzeczy: odżywianie, oddychanie, ruch, sen i higiena. Następnie próbowaliśmy określić, na co mamy sami wpływ: na oddychanie - żeby się dotleniać na świeżym powietrzu i dbać o niezanieczyszczanie środowiska; na ruch - żeby się ruszać, w dowolny sposób, jak kto lubi, ale żeby to robić i żeby chociaż część tego ruchu odbywała się na dworze; na sen - żeby chodzić odpowiednio wcześnie spać i się wysypiać; na higienę, - żeby dbać o czystość no i na odżywianie - żeby pamiętać o piciu odpowiedniej ilości wody oraz żeby jeść takie produkty, które są zdrowe i zawierają potrzebne nam składniki a nie mają tych szkodliwych. Pięknie się nam udało to wszystko opowiedzieć! 

I wtedy poznaliśmy piramidę zdrowia. Omówiliśmy jej wszystkie piętra, po czym układaliśmy ją z elementów.

Następnie układaliśmy warzywa i owoce według kolorów, segregując je i przeliczając. Dowiedzieliśmy się też, że jest w nich dużo potrzebnych nam witamin.

Kolejnym zadaniem było wkładanie do koszyka z zakupami zdrowych produktów spożywczych.

 

 

Potem nadszedł czas na utrwalanie zdobytej wiedzy, czyli układanie produktów na półkach zgodnie z ich miejscem w piramidzie zdrowia.

Na koniec wykonaliśmy własną piramidę zdrowia, przyklejając na kolejnych piętrach to, co jeść możemy, a poza piramidą to, czego jeść nie powinniśmy.

 Nasza piramida jest wspaniała!